５月病のお話し

みなさんこんにちは～すみっこケアスタッフです！

事務所の前のレモンの木になんと！綺麗な花が咲きました🍋こんなかわいい花が今の時期に咲くんですね😮初めて見ました。

今年もレモンが出来てくれたらいいなー😊花粉交配とかしないとダメなのかな？

詳しい方教えてください！！

なんとなく体がだるい、疲れがとれない、やる気が出ないと感じていませんか？

早いもので新年度が始まり１ヶ月が経ちました🥳🥳

新入生の皆さんや新社会人の皆さんは新生活に慣れてくるころだと思います！

ゴールデンウィーク後や連休明け後になんとなく体調が悪い・授業や仕事に集中できない・憂鬱になる・仕事に行きたくない・体がだるい・やる気が出ない・食欲が落ちる・眠れなくなるなどの症状が出ていませんか？それ「五月病」かもしれません！

原因の多くは、疲労やストレスです。ストレスが多い現代では、五月病になるリスクが高いと言われています。

ストレスを溜めないことがなによりも大切です。

現代社会において、ストレスをなくすというのは不可能です。

なので、「なくす」ではなくストレスを「溜めない」ことがなによりも大切です。

自分に合ったストレス解消法を見つけましょう！

今の時期は、朝晩の気温差があるので、体温調節しやすいカーディガンなどを持っておくのもおすすめです😊

すみっこケアはゴールデンウィークも訪問可能です！！お気軽にお問い合わせください。

☎０８０－９７１６－３２６１まで